El psicólogo de la Universidad de Chile respondió dudas y entregó algunas recomendaciones para cuidar la salud mental mientras se está en distanciamiento.
Luego de que la autoridad sanitaria optara por llamar a las personas a mantenerse en casa, suspendiendo las clases presenciales y decretando cuarentena en algunas comunas del país, surgen dudas respecto a la salud mental de las personas tras semanas de aislamiento.
Mantenerse en un mismo lugar por un tiempo prolongado, con las limitaciones que eso implica, puede generar en las personas cuadros de estrés o ansiedad, frustración y sentimientos de pena o rabia, situaciones que de pueden controlar con ejercicios y actividad física.
Gabriel Caballero, psicólogo de la Universidad de Chile y encargado del Área de Psicología del Deporte de la Dirección de Deportes y Actividad Física, conversó con Radio Uchile y entregó algunas recomendaciones para cuidar la salud mental mientras se permanece en aislamiento.