¿Cómo podemos prevenir una lesión? ¿Qué hacemos si nos lesionamos? son parte de las dudas que surgen en el contexto de confinamiento actual y que fueron respondidas por el kinesiólogo de la Universidad de Chile.
En conversación con Radio Universidad de Chile, Cristian Slier, kinesiólogo de la Unidad de Salud Deportiva de la Dirección de Deportes y Actividad Física (DDAF), resolvió dudas sobre la realización de actividad física y los riesgos de lesionarse mientras se está en distanciamiento.
El profesional indicó que es importante reconocer nuestro estado de salud antes de realizar actividad física. Asimismo, es fundamental, reconocer las zonas que se sobrecargan con la actividad diaria.
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