¿Qué es el entrenamiento funcional?, ¿cómo aplicar este entrenamiento en casa?, ¿se requiere de máquinas o implementos para hacer ejercicio? son parte de las dudas que Miguel Moreno, profesor del Área de Actividad Física de la DDAF resolvió en la previa de la charla «Entendiendo el Entrenamiento Funcional» a realizarse este martes 14 de julio a las 21:00 horas.
El preparador físico de la Dirección de Deportes y Actividad Física, Miguel Moreno, conversó con Radio Universidad de Chile y adelantó los temas a tratar en la Charla «Entendiendo el Entrenamiento Funcional: Casa v/s Gimnasio» a cargo de los profesores Pablo Ortíz, Valentín Albornoz y Miguel Moreno.
El profesional explicó que el entrenamiento funcional es aquel que se desarrolla con algún propósito, ya sea deportivo, personal o laboral. Por ende, se adapta a todo tipo de actividades y necesidades de las personas.
Para poner en práctica este entrenamiento no se requiere de grandes espacios, implementos o máquinas, ya que se trabaja con el propio peso. Un entrenamiento ideal durante el confinamiento.
Todos estos aspectos se abordarán este martes 14 de julio a las 21:00 hrs. La charla es una actividad gratuita y se transmitirá en vivo a través del streaming del canal de Youtube DeporteAzulTV y por el Facebook Deporte Azul. También se puede acceder a través de www.deportezul.cl/vivo.
Puedes escuchar la entrevista completa a continuación: