La actividad abordará los pilares del entrenamiento funcional, ejercicios prácticos para hacer en casa y en espacios reducidos, y su aplicación en el deporte.
La Dirección de Deporte y Actividad Física (DDAF) de la Universidad de Chile realizará la Charla «Entendiendo el Entrenamiento Funcional: Casa v/s Gimnasio», abierta a todo público y orientada especialmente a la comunidad deportiva interesada en aprender sobre este tema.
La actividad está a cargo del Área de Actividad Física de la DDAF, compuesta por Miguel Moreno, Pablo Ortíz y Valentín Albornoz. Quienes expondrán sobre los pilares del entrenamiento funcional, con ejemplos de ejercicios en casa y su aplicación en el deporte.
«El objetivo de la charla es educar y orientar el trabajo físico que los seleccionados, seleccionadas y la comunidad deportiva en general, está haciendo a distancia. Queremos que la gente entienda por qué se hacen los ejercicios y para qué sirven. Que comprendan que no se necesita de una máquina o materiales para hacer ejercicio», indicó Claudia Escobar, Coordinadora del Área de Actividad Física de la DDAF.
La charla es una actividad gratuita y no requiere inscripción previa. Esta se realizará el martes 14 de julio a las 21:00 hrs, en vivo a través del streaming del canal de Youtube DeporteAzulTV y por el Facebook Deporte Azul. También se puede acceder a través de www.deportezul.cl/vivo.